Bewegung, Spaß, laute Musik. Ein energiegelandes Workout voller Lebensfreude
So individuell wie es die Menschen sind, so ist auch unser Tanzen.
Es ist für jeden Etwas dabei. Das Ziel ist es Spaß zu haben. Die Musik ist laut, mitreißend und motivierend – perfekt um den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Das Tanzen zur Musik stärkt das Herz – Kreislauf- System und verbessert die Ausdauer. Bei jeder Stunde kann man bis zu 600 Kalorien verbrennen, denn es ist ein Ganzkörpertraining, alle Muskelgruppen werden aktiviert. Die fröhliche Musik hebt die Stimmung und sorgt für gute Laune. Das Tanzen ist für Anfänger ebenso für Fortgeschrittene geeignet. Wichtig ist, Spaß an der Bewegung zu haben und auf den eigenen Körper zu hören.
Wer also auf der Suche nach einem abwechslungsreichen, motivierenden Workout ist, das Spaß macht und gleichzeitig fit hält, sollte das Tanzen unbedingt ausprobieren. Es verbindet Musik, Bewegung und Lebensfreude- eine perfekte Kombination für ein gesundes und glückliches Leben.
Wir trainieren immer dienstags von 20 – 21 Uhr in der Stadtsporthalle.
Ich freue mich auf dich!
Janine Dienst